מיץ רימונים מפחית לחץ דם גבוה ובריא ללב, קובי עזרא

להלן מחקר שהראה כי מיץ רימונים מפחית לחץ דם גבוה ובריא ללב, קובי עזרא

מיץ רימונים הוא מיץ פירות העשיר בפוליפנולים בעל יכולת נוגדת חמצון גבוהה. 

מספר מחקרים העלו שמיץ רימונים יכול להשפיע על תופעות אנטי-אתרוגניות, נוגדות חמצון, נוגדות יתר לחץ דם ואנטי דלקתיות. עם זאת, היתרונות הפוטנציאליים של הלב של מיץ רימונים ראויים לבדיקה קלינית נוספת. 

כדי לבדוק באופן שיטתי ומטא-אנליזה של ראיות זמינות ממחקרים אקראיים מבוקרי פלצבו (RCT) החוקרים את ההשפעות של צריכת מיץ רימונים ולחץ דם (BP). 

חיפוש ספרות מקיף ב Medline וב Scopus בוצע כדי לזהות מחקרים אקראיים מבוקרי פלצבו מתאימים. מטא-אנליזה של מחקרים מתאימים בוצעה באמצעות מודל השפעות אקראיות הערכת איכות, ניתוח רגישות והערכות הטיה בפרסום נערכו בשיטות סטנדרטיות. 

סינתזת נתונים כמותית מ- 8 מחקרים אקראיים מבוקרי פלצבו הראתה ירידות משמעותיות הן בהבדל הסיסטולי [משוקלל ממוצע (WMD): -4.96mmHg, 95% CI: -7.67 to -2.25, p <0.001) ולחץ דם דיאסטולי (WMD: -2.01mmHg, 95% CI: -3.71 עד -0.31, p = 0.021) לאחר צריכת מיץ רימונים. ההשפעות על SBP נותרו יציבות לניתוחי הרגישות. 

מיץ רימונים הפחית את ה- SBP ללא קשר למשך הזמן (> 12 שבועות: WMD = -4.36mmHg, 95% CI: -7.89 to -0.82, p = 0.016) ו- <12 week: WMD = -5.83 mmHg, 95% CI: -10.05 ל -11.61, p = 0.007) והמינון הנצרך (> 240 סמ"ק: WMD = -3.62 מ"מ כספית, 95% CI: -6.62 עד -0.63, p = 0.018) ו <240 cc: WMD = -11.01 מ"מ כספית, 95% CI: - 17.38 עד -4.65, p = 0.001, מיץ רימונים ליום) ואילו מינונים> 240 סמ"ק סיפקו השפעה משמעותית גבולית בהפחתת DBP. 

המטא-אנליזה הנוכחית מציעה יתרונות עקביים של צריכת מיץ רימונים בויסות והורדת לחץ דם גבוה. עדויות אלה מצביעות על כך שזה עשוי לכלול את מיץ הפירות הזה בתזונה בריאה ללב.

מקור: Pharmacol Res . 2017 Jan;115:149-161. doi: 10.1016/j.phrs.2016.11.018. Epub 2016 Nov 23.