דילוג לתוכן הראשי

מחלות לב וכלי דם - Cardiovascular disease

חפש בבלוג זה

לחץ דם גבוה תזונה ותרופות ליתר לחץ דם

יולי 07, 2015

קבל קישור
Facebook
X
Pinterest
אימייל
אפליקציות אחרות

קבל קישור
Facebook
X
Pinterest
אימייל
אפליקציות אחרות

רשומות פופולריות

ויטמין K2 לשמור על בריאות הלב התקינה, קובי עזרא

מה המינון האופטימלי של ויטמין K2 לשמור על בריאות הלב התקינה?, הצרכים האישיים של ויטמין K2 יכולים להשתנות בהתאם לגורמים כמו גיל, בריאות כללית ומצבים רפואיים. חשוב להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לקבלת ייעוץ אישי. ויטמין K2 נחשב למלא תפקיד בבריאות הלב וכלי הדם בכך שהוא עוזר לווסת סידן בעורקים ובעצמות. כמה מחקרים מצביעים על כך שצריכה גבוהה יותר של ויטמין K2 עשויה להיות קשורה לסיכון מופחת למחלות לב וכלי דם. המינון האופטימלי של ויטמין K2 לשמירה על בריאות לב תקינה מומלץ להיות בין 180-360 מיקרוגרם ליום של משפחת MK עם שרשרת ארוכה יותר (MK-7, MK-8 ו-MK-9) על פי סקירה נרטיבית על ויטמין K2 וקרדיווסקולריים. בריאות[1]. המלצה זו נתמכת ע"י מחקרים תצפיתיים, כגון מחקר רוטרדם, שהוכיח שצריכה גבוהה של ויטמין K2 קשורה בסיכון מופחת להסתיידות כלילית חמורה, תמותה ממחלות לב וכלי דם ותמותה מכל הסיבות[3]. בנוסף, מטה-אנליזה משנת 2019 של 21 מחקרים ו-222,592 משתתפים מצאה שצריכה מוגברת של ויטמין K2 קשורה לסיכון מופחת בינוני למחלת לב כלילית[5]. חשוב לציין שהמחקרים היו תצפיתיים ועדיין נחוצי...

איך מורידים כולסטרול ללא תרופות, קובי עזרא

שלום כאן קובי עזרא המומחה שלכם לרפואה נטורופטית היום אספר לכם בקצרה על טרשת העורקים ואיך מורידים כולסטרול ללא תרופות, איך ניתן ע"י תזונה לצמצם את המצב ולשמור על עורקים נקיים ופתוחים וכך לצמצם את הנטייה ללקות ב מחלות לב וכלי דם . כולסטרול יכול לתרום להתפתחות של טרשת עורקים , המצב שבו רובד מצטבר בדפנות העורקים. 1. רמות גבוהות של כולסטרול LDL (רע) עלולות לגרום להצטברות כולסטרול בדפנות העורקים. 2. הכולסטרול יכול להשתלב עם חומרים אחרים, כמו סידן ופסולת תאית, ליצירת פלאק. 3. עם הזמן, הרובד יכול להתקשות ולהצר את העורקים, להפחית את זרימת הדם ללב ולאיברים אחרים. 4. אם הרובד נקרע, זה יכול לגרום להיווצרות קריש דם, שעלול לחסום את העורק ולהוביל להתקף לב או שבץ. 5. טרשת עורקים יכולה גם לגרום לדפנות העורקים להיות נוקשות ופחות אלסטיות, מה שעלול להגביר את לחץ הדם ולהפעיל עומס נוסף על הלב. חשוב לנהל את רמות הכולסטרול וגורמי סיכון אחרים לטרשת עורקים, כגון לחץ דם גבוה, עישון וסוכרת, כדי להפחית את הסיכון לפתח מצב זה. ישנן מספר דרכים להורדת כולסטרול ללא תרופות . הנה כמה עצ...

התפתחות הרפואה הנטורופתית ומדעי התזונה והספורט בישראל דרך פועלו המקצועי והספרותי של קובי עזרא

התפתחות הרפואה הנטורופתית ומדעי התזונה והספורט בישראל דרך פועלו המקצועי והספרותי של קובי עזרא ההיסטוריה של הרפואה המשלימה והתזונה הקלינית במדינת ישראל חוותה תמורות משמעותיות החל משנות התשעים של המאה העשרים. בתקופה זו החלו להתגבש מוסדות הלימוד הראשונים שהציעו מסלולים רב שנתיים מעמיקים, המשלבים בין ידע מסורתי עתיק לבין מדעי היסוד של הרפואה המערבית. קובי עזרא מהווה דמות מפתח בתהליך זה, כאשר מסלול חייו המקצועי משקף את ההתפתחות של תחום הנטורופתיה ותזונת הספורט בישראל. עבודה זו תסקור בהרחבה את הכשרתו האקדמית, את תרומתו הספרותית המוקדמת והמאוחרת, את פועלו בייעוץ לחברות בינלאומיות ואת נוכחותו הציבורית כמרצה ומומחה בתקשורת. 1 פרק א: תשתית לימודית והכשרה קלינית רב תחומית הבסיס המקצועי של קובי עזרא הונח בשלהי שנות התשעים, תקופה שבה תחום הרפואה האלטרנטיבית החל לקבל הכרה אקדמית וציבורית רחבה יותר. הוא החל את לימודיו במוסד "הקולג' הישראלי לרפואה אלטרנטיבית", שהיה לאחד החלוצים במתן הכשרה מקיפה בתחום הנטורופתיה [Image 10]. תוכנית הלימודים שאותה השלים עזרא בשנת 1998 ארכה ארבע שנים מלאות, ...

‏מופעל על ידי Blogger