תוסף תזונה ויטמין D ופעילותו עם דר' עזרא קובי (תודות לאתר: http://diet2all.net).
סיכונים בריאותיים פוטנציאליים של ויטמין D רבים.
במפלס העליון הגבול המומלץ של ויטמין D הוא 4000 IU ליום. עם זאת, ה- National Institutes of Health (NIH) הטוען כי רעילות הוויטמין D לא סבירה עם צריכה יומית של מתחת ל- 10,000 IU ליום.
צריכה מוגזמת של ויטמין D עשויה להוביל להסתיידות מעל עצם והתקשות של כלי דם, בכליות, בריאות ובלב. התסמינים השכיחים ביותר של היפרויטמיניזוס די - hypervitaminosis D הם: כאבי ראש ובחילות אך עשוי לכלול גם אובדן תיאבון, יובש בפה, טעם מתכתי, הקאות, עצירות ושלשולים.
סיכונים בריאותיים פוטנציאליים של ויטמין D רבים.
במפלס העליון הגבול המומלץ של ויטמין D הוא 4000 IU ליום. עם זאת, ה- National Institutes of Health (NIH) הטוען כי רעילות הוויטמין D לא סבירה עם צריכה יומית של מתחת ל- 10,000 IU ליום.
צריכה מוגזמת של ויטמין D עשויה להוביל להסתיידות מעל עצם והתקשות של כלי דם, בכליות, בריאות ובלב. התסמינים השכיחים ביותר של היפרויטמיניזוס די - hypervitaminosis D הם: כאבי ראש ובחילות אך עשוי לכלול גם אובדן תיאבון, יובש בפה, טעם מתכתי, הקאות, עצירות ושלשולים.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה