מגנזיום כנגד לחץ דם גבוה - קובי עזרא

ההשפעה נגד יתר לחץ דם של תוספת מגנזיום (Mg) נותרה שנויה במחלוקת. 

לכן מטרת המחקר הנ"ל הייתה לכמת את ההשפעה של תוספת מגנזיום דרך הפה על לחץ הדם (BP) על ידי יצירה של ראיות זמינות מניסויים אקראיים, כפול סמיות, מבוקרי פלצבו. 

מגנזיום הוא המינרל הרביעי בשכיחותו בגוף. זה הוכר כקו-פקטור ליותר מ-300 תגובות אנזימטיות, שבהן הוא חיוני לחילוף החומרים של אדנוזין טריפוספט (ATP). מגנזיום נדרש לסינתזת DNA ו-RNA, רבייה וסינתזת חלבון. יתרה מכך, מגנזיום חיוני לוויסות התכווצות השרירים, לחץ הדם, חילוף החומרים של האינסולין, התרגשות הלב, טונוס כלי הדם, העברה עצבית והולכה עצבית שרירית.

החיפוש ניסויים של תוספי מגנזיום על מבוגרים עם נורמטיביים ואלה שסבלו מלחץ דם גבוה שפורסמו עד 1 בפברואר 2016 ממאגרי המידע של MEDLINE ו-EMBASE; 34 ניסויים שכללו 2028 משתתפים היו כשירים למטא-אנליזה זו. 

ההבדלים הממוצעים המשוקללים של שינויים בלחץ הדם ובמגנזיום בסרום חושבו על ידי מטא-אנליזה של אפקטים אקראיים. 

תוספת מגנזיום במינון חציוני של 368 מ"ג ליום למשך חציון של 3 חודשים הפחיתה משמעותית את לחץ הדם הסיסטולי ב-2.00 מ"מ כספית (95% רווח סמך, 0.43-3.58) ואת לחץ הדם הדיאסטולי ב-1.78 מ"מ כספית (רווח סמך 95%, 0.7 -2.82); הפחתות אלו לוו בעלייה של 0.05 mmol/L (95% רווח בר סמך, 0.03, 0.07) של מגנזיום בסרום בהשוואה לפלסבו. 

באמצעות עקומת ספליין מעוקב מוגבלת, מצאנו שתוסף מגנזיום במינון של 300 מ"ג ליום או משך של חודש אחד מספיקה כדי להעלות את המגנזיום  בסרום ולהפחית את לחץ הדם; ומגנזיום בסרום היה קשור שלילי ללחץ דם דיאסטולי אך לא ללחץ דם סיסטולי (כולם P<0.05). 

בניתוחים השכבתיים, ירידה גדולה יותר בלחץ הדם נוטה להימצא בניסויים עם איכות גבוהה או שיעור נשירה נמוך (כל ערכי P לאינטראקציה <0.05). 

עם זאת, הטרוגניות שיורית עדיין עשויה להתקיים לאחר בחינת גורמים אפשריים אלה. הממצאים  מצביעים על השפעה סיבתית של תוספת מגנזיום על הורדת לחץ הדם במבוגרים. 

יש צורך בניסויים נוספים מתוכננים היטב כדי לאמת את היעילות להורדת לחץ הדם של טיפול אופטימלי במגנזיום.

מקור: 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27402922/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26404370/